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雄安在线报道:亚运会冠军教练张春欣 培养好的打球习惯

2018-09-09 来源:雄安新闻 作者: 雄安在线报道: 我要评论 阅读量:

文章摘要:雄安在线报道:在我们的人生路上,除了要学习课本知识外,还有机会学习各项运动技能,比如学打乒乓球、学习跑步、去健身房锻炼,让我们有幸认识运动教练。与在学校读书、获得基本人生技能不同,学得一项运动技能,可能会伴随我们一生,使我们终身受益。

     雄安在线报道:在我们的人生路上,除了要学习课本知识外,还有机会学习各项运动技能,比如学打乒乓球、学习跑步、去健身房锻炼,让我们有幸认识运动教练。与在学校读书、获得基本人生技能不同,学得一项运动技能,可能会伴随我们一生,使我们终身受益。有没有想起你心目中的运动教练?你一定记得,他们在我们身上浇灌耐心和心血,给我们信心,让我们的人生焕发多样光彩。教师节来临之际,让我们向教练致敬——他们是特殊的老师群体,也是我们人生的重要导师。

雄安在线报道:亚运会冠军教练张春欣
    下面就来看乒乓球项目教练张春欣,她是雅加达亚运会乒乓球女子团体、混双双料冠军孙颖莎的启蒙教练。
 
    去石家庄和平西路小学拜访张春欣教练,这是第三次了。前两次都是因为这里出了乒乓国手,一次是削球手刘燚进入中国乒乓球队,并打出了名堂,第二次是去年“小魔王”孙颖莎名扬国际乒联日本公开赛。他们都是张春欣的高足,他们都是从和平西路小学走出去的乒乓国手。前两次采访,多是寻找冠军足迹,就是来这里挖掘一下他们的成长故事,旋风般的采访,和教练聊完天就撤了,就是通常跟着热点走的新闻采访。略显遗憾的是,我很少有时间去看张春欣教练的一堂训练课,尽管我知道她是大名鼎鼎的教练,也知道她只带学校里青少年尖子——和平西路小学的乒乓馆分两层,初级学员在一层学球,只有打到一定水平的选手才有机会上楼,接受张教练进阶指导。来过这里两次,这里的教学模式,我还是清楚的。
 
    今年的雅加达亚运会上,孙颖莎勇夺两项冠军,特别是她在单项比赛中有亮眼发挥,在混双决赛中,她与队友王楚钦配合,4:2战胜强劲的林高远/王曼昱。可不要低估这场比赛的价值,孙颖莎夺冠等于完成了一次自证,在国家队新生代格局中,她奋力追上了已经领先的王曼昱、陈幸同。
 
    因此,当我将电话打过去后,说再想看看孙颖莎小时候的训练馆和她的小师弟师妹时,张春欣爽快地答应了。幸运的是,这次拜访让我看到了一堂非比寻常、充满惊喜的乒乓训练课。
 
    任何一项运动都需要天分,乒乓球也是如此。有人天分好,教练教起来就容易得多了,但面对更多普通的孩子,这会不会给教练出了难题?这也是我采访的一个重要议题,换句话说,普通人掌握一项运动技能有多难?
 
    按照约定的时间,我下午来到和平西路小学乒乓训练馆。张教练的训练课从下午4点一直要上到晚上7点。这个时间段,孩子们已经放学了,来这里练球都是学校里报了乒乓球课的孩子,看着孩子们一个个放下书包,拿起球拍,站在馆里,不禁令人浮想联翩,当年刘燚、孙颖莎就在这里一板一板练球,最后打到了国家队。
 
    球台一端,张教练正在喂多球,球网对面,小选手们排着队击球。教练喂过去的球又快又准,能够连续击中球的孩子会占据球台,如果打丢了,后面的孩子补上,如此循环往复,在整个训练时间内,孩子们一直在密集地触球,“乒乓球难度在于,球体小,但速度快,击球时要求身、眼、手协调,缺了哪一块都会影响击球质量。
 
    教练喂的球,力度、角度、速度都比较均匀,天分好的孩子,这样练下来,进步神速。对于条件一般的孩子,就有些难度了。”张春欣一边娴熟地送球,一边和记者聊天。哇,我惊叹于她的教球功夫,教球和接受采访兼顾,真是厉害,换作我,早手忙脚乱了。当然,张教练是专业乒乓球运动员出身,她从小就是练出来的。
 
    球送过去后,被对面的小选手击过来,打到教练身后的球网里。当喂完一盆球,张教练就从球网中再盛满球,啪啪啪继续喂球。乒乓高手的绝佳手感靠多球喂出来,这次我是大开眼界了。
 
    张教练说:“一盆球有100到150个不等,教会孩子们基本击球动作后,主要在量化上下功夫,比如球台四条线(正反手直线斜线),每条线100板。此外,尽量用孩子们易懂的语言教球,比如挥拍挥到额头啊,比如正手大臂与身体夹角一个拳头距离,比如正手击球动作变形,我会提醒,又打成跷跷板了。孩子们都知道跷跷板,一说,他们就明白。”
 
    为了不影响训练,我提议在旁边看一会儿,等下课后再继续采访。张教练的训练课又像水一样流畅起来。在正手训练环节,她边喂球,边提醒动作要领“后摆,动作放慢,再发力。”我大概能看明白,球拍放慢是为了能更充分地吃球发力。训练间歇,我随机和几个小选手聊天,他们是小学三、四年级的孩子。“你们觉得教练辛苦吗?”我抛出同一个问题让孩子们回答,他们多数露出惊讶的表情,看来从来没人问过。不过,他们很快就反应过来了,并做出了计算:一盆球最少100个,冒尖的话有150个,他们数过的,整堂训练课,教练多数时间都站着用一个动作喂球,答案当然是教练辛苦喽。

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